l termine Chi Sao ( 黐手,Lingua cantonesechi sau,Mandarino standard chǐshǒu), initalianoletteralmente:mani appiccicose, si riferisce a uno degliesercizi più importantinella pratic…
l termine Chi Sao ( 黐手,Lingua cantonesechi sau,Mandarino standard
chǐshǒu), initalianoletteralmente:mani appiccicose, si riferisce a uno
degliesercizi più importantinella pratica dello stile dikung-fu Wing
Tsun, e consente di sviluppare una reattività tattile immediata ed
istintiva in risposta all'azione dell'avversario. (fonte Wikipedia)
Questo esercizio è utilissimo per il praticante perchè può addestrarsi
nelle applicazioni delle tecniche di attacco , di difesa, nella scelta
del timing correttto, nella gestione delle forze, nel controllo della
respirazione.
Attraverso questo esercizio possiamo aumentare le nostre percezioni
sensoriali in tutto il corpo, infatti il chi sao può essere praticato
anche con le gambe/calci, con le proiezioni e con il Qinna ( le
tecniche di presa , controllo e leva delle articolazioni).
In questo video potete vedere il GM Kernspecht come utilizza il Chi Sao